Emotionsfokussierte Paar* und Sexualberatung

wie ist die Beziehung zu uns selbst, in der Partnerschaft, in der Familie, zu unseren Kolleg*innen und zu unseren Freund*innen?

Können wir mit uns selbst wertschätzend und liebevoll umgehen, sind die besten Voraussetzungen geschaffen, dies auch mit anderen Personen zu tun. Wie kommunizieren wir mit uns selbst und mit anderen? Wie wirke ich auf mich selbst und andere? Kenne ich meine Bedürfnisse und teile ich diese mit? Kenne ich meine Grenzen und halte ich diese ein? Können und wollen wir uns mit anderen Personen verbinden?

Paar*und Sexualberatung ist auch ohne deine Partner*innen möglich. Da ein Paar* [1] ein System bildet und jeder von ihnen auf das System Einfluss hat kann sich der bewusste Perspektivwechsel schon von einen der beteiligten Personen auf das Paar*system auswirken.

Beziehungsprobleme/Paar*probleme/Sexualprobleme liegen weniger an den Interessenskonflikten selbst sondern an dem WIE mit den Interessenskonflikten umgegangen wird.

In unseren Sitzungen arbeiten wir daher weniger an dem Sachinhalt eurer Konflikt, sondern betrachten den Umgang damit von unterschiedlichen Perspektiven. Es ist wichtig, dass aus der analytischen, kognitiven Betrachtungsweise und dem Streitmodus (wer Recht hat und wer nicht) ausgestiegen wird und ein Perspektivwechsel eingenommen wird. Wie geht wer mit wem wie um und weshalb? Welche (nicht ausgesprochenen) Wünsche und Bedürfnisse stecken hinter den Vorwürfen? Wie ist der Umgang mit Grenzen? Dafür benutzen wir unterschiedliche Methoden, angepasst an die Wünsche und Bedürfnisse der Klient*innen, u.a. auch die Bri Kensho Methode (körperorientierte Übungen inspiriert durch meine jahrelangen Erfahrungen mit meinen Klient*innen und mit meinen körperorientierten Ausbildungen, Tango Argentino, Qi Gong und dem Bogenschießen)

damit bist du/seid ihr bei mir bestens aufgehoben:

  • Bedürfnisse erkennen und ausdrücken lernen
  • Grenzen spüren, setzen, einhalten und ausdrücken
  • den negativen Zyklus erkennen und unterbrechen
  • Kommunikationsmuster erkennen und verändern
  • Verbindung – wie kommen wir uns näher?
  • vom Kopfsex zum Präsenzsex
  • Genuß im JETZT und nicht erst, wenn der Orgasmus kommt
  • Trennungsbegleitung – Wie man sich trennen kann und die Liebe mitnimmt
  • Trennungsbegleitung – bewusstes, liebevolles abkoppeln
  • Weiblichkeit/Männlichkeit entdecken und leben
  • wie werde ich sexy?
  • wie ziehe ich Frauen/Männer an?

Es reicht nicht, es kognitiv zu wissen. Wir müssen es erfahren/erspüren und in den Körper integrieren. Es braucht ein tiefes „Aja“ das aus dem Innersten kommt, damit Veränderung stattfinden kann.

Mit der Methode (hinterfragen und trotzdem) habe ich u.a. auch meine negativen Glaubenssätze: „Ich bin nicht sexy“, „Ich bin nicht weiblich“, „Ich bin hässlich“, „Ich bin zu alt“ transformiert und strahle deshalb sehr viel Weiblichkeit und Sexualität aus. Dies ist möglich unabhängig vom Alter, Gewicht und Schönheitsidealen. Wenn wir in unserer Weiblichkeit/Männlichkeit sind, strahlen wir eine ungemeine Anziehungskraft auf andere Personen aus.

[1] LGBTIQ*A-Z affirmative

im Expertenpool der WKO