Schlagwort-Archive: Achtsamkeit
Innere Trennung/Rückzug aus Partnerschaften, 3 Tipps um mehr Klarheit zu bekommen
Du bist dauernd frustriert? Deine Partnerschaft nervt dich? Du willst kaum mehr mit ihm/ihr Körperkontakt und siehst keine Perspektive mehr auf Verbesserung? Dann hast du dich vielleicht schon innerlich von deinem/deiner Partner*in getrennt. Vom inneren Rückzug bis zur tatsächlichen Trennung … Weiterlesen
Erste Hilfe für Gefühlsverarbeitung – Teil 3
Im 1. Teil des Blogbeitrags zur „Erste Hilfe für Gefühlsverarbeitung“ haben wir uns mit den Grundlagen und Begriffserklärungen zu Emotionen und Gefühlen auseinandergesetzt und wie sich Emotionen und Gefühle voneinander unterscheiden. Als nächsten haben wir uns damit beschäftigt, wie wir … Weiterlesen
Erste Hilfe für Gefühlsverarbeitung – Teil 2
Im 1. Teil haben wir uns mit den Grundlagen und Begriffserklärungen zu Emotionen und Gefühlen auseinandergesetzt. Außerdem wie sich Emotionen und Gefühle unterscheiden sowie wir diese im Körper verarbeiten und was passiert, wenn wir mit diesen in Widerstand gehen. In … Weiterlesen
Erste Hilfe für Gefühlsverarbeitung – Teil 1
Einleitung Jeder Mensch hat Emotionen, trotzdem werden diese ganz individuell erlebt und körperlich als Gefühle ausgedrückt. Gefühle sind physische Antworten auf emotionale Erfahrungen, die wir machen. Diese Erfahrungen können sowohl positiv als auch negativer Natur sein und spiegeln sich in unserem Körper … Weiterlesen
Inneren Frieden und Freiheit erlangen – durch Hinterfragen von Gefühlen und Glaubenssätzen
Dem Menschen stehen jeden Augenblick 14.000.000 Bits an Informationen zur Verfügung. Davon kann das menschliche Gehirn nur ca. 70 Bits wahrnehmen und von diesen 70 Bits nur ca. 5 – 7 Bits als Erinnerung abspeichern. Das Gehirn ist ein Erfahrungsspeicher. … Weiterlesen